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我患有焦虑症该不该自动脱离她?

求助人:匿名求助  (网友答复9条,检查 / 宣布) 阅读:485次 求助时刻(2019/5/25 1:16:56)
我患有焦虑症许多年,不只焦虑还伴有交际惊骇症,这些症状一向都在蚕食我的心思和生理健康,经管我一向在跟它们做反抗,可是它们从来没有脱离过。前面在这里知道并爱上了一个人,现在现已奔现,原本规划的神往的都挺夸姣的,惋惜我焦虑症犯了跟着就猜忌她是不是耍我,然后越想越觉得是,然后就各种骂她,她每次都是又冤枉又愤恨,吵过架后我阴云散去就该懊悔。几回她还牵强能受着,可是我不敢确保今后不犯病,她无疑会持续受伤。看着她伤心的姿态子想起她大大咧咧开畅达观的一个人愣是被我摧残的灵敏慎重像换了个人,我觉得自己配不上她,我是不是该自动脱离把高兴还给她
 下六篇:  上六篇:
忘不了她,该不该再找她
真的好孤单啊~~
她到底有没有喜爱我
假如她有女朋友,她一向在骗你,你会怎样做?
  怎样改女孩部落的相片啊?
  想找个浙江的PP
  在同志结交网,找到与自己相伴终身的1,可是不知道怎样和家长说
  找和断臂山相同的兄弟
  我该不该再信任网络爱情
  我抑郁~~
我患有焦虑症该不该自动脱离她?的回复如下


红松香 回复于:2019/5/25 11:53:22
致楼主:你说的这两种症状,是有专业人士确诊过的吗?假如有,那专业的问题仍是交给专业人士吧,这样应该对你更有好处,该怎么医治(即:怎样用药、怎样的心思干涉),都会更精确。                就我个人的观念,最好让对方知道你的状况,给对方去留自便的挑选。假如她乐意留下,那在你发生的时分,能帮你度过难关;假如不乐意,你一个人的单独日子也就少了许多焦虑与惊骇,这样未尝欠好,日子平平而安静,修身养性。
飞星传恨123456 回复于:2019/5/27 2:18:50
焦虑,是指个别预感到潜在风险或不幸时,发生激烈的负性心情和严峻的生理反响。当过火忧虑和惧怕成为首要体会时,个别就会呈现焦虑妨碍。交际焦虑妨碍也叫交际惊骇症,是指在社会往来中忧虑别人的负面点评,对别人发生过火警觉的心思,毫无道理地避免与别人往来,首要体现在孤僻、畏缩、压抑等。从本文来看,你和她的往来原本是很正常的,可是焦虑和惊骇,让你对自己以及她发生了不自傲:你想和她往来,但又怕和她碰头。所以在心思夸张了这种程度:怕她看不上你,怕失利,怕她离你而去。然后,形成了恶性循环。可是,这都是你的幻想,实践没那么严峻。可是,你把这种幻想投射到了她的身上,并且发生了对她的内疚,才有了想离她而去的主意。由于你们之间事实上现已发生了互动,你有什么样的心思,就会以什么样的行为投射到身上,例如,骂她。是你真想骂她吗?,不是。是你想见她,但你又怕见她,在见和不见中,形成了焦虑。这种焦虑是以一种什么办法体现呈现的?谩骂啊。一方面你会觉得自己无能、胆怯,另一方面你也需求找个发泄,无意识就这样骂出来了。但骂出来之后,你又对她发生了内疚之情。所以,在这种状况下,就有了想脱离她的主意。可是,你脱离了她,问题处理了吗?没有。由于,你不论找什么样的同性伴侣,都会发生这种心思的,不只仅是针对她。结症是什么?交际惊骇症形成的。只需把这种心思妨碍治好了,就不会发生这些问题了。交际惊骇症的首要医治办法是认知疗法、行为疗法等,不是很难治的。但需求专业的心思医师。好的医师,最多一个月时刻。
飞星传恨123456 回复于:2019/5/27 7:52:51
交际惊骇症中的认知疗法,便是先从心思模仿见人的情形,从怕见人到幻想到不怕见人。当然,这个进程是一遍遍鼓舞自己不要惧怕。当不怕见人的时分,就要在现实日子中去实践。假如是和别人能谈天,哪怕几分钟,就现已成功了一半;但最收效的疗法一般是行为疗法,首要是系统脱敏法和露出法。这两种办法是迥然不同。系统脱敏法,便是按部就班;露出法便是一步到位。例如,一个怕警车,系统脱敏法便是先让此人看警车图片,直到不惧怕,然后在现实日子中,让他看见警车不惧怕,最终让他挨近警车,并且在警车中逗留很长时刻,直到他不惧怕;露出法是一步到位,直接让他到警车前逗留。当然,这些有必要要有其别人的协助才或许完成的。由于对正常人来说,很简略、很轻松的一件事,但对心思妨碍的人来说,却是十分困难的,他要打败自己的心思妨碍,不是那么简略的事。假如心思妨碍是十分严峻的,有些还需求合作药物医治。
上弦月想你 回复于:2019/5/27 13:09:25
已然知道有焦虑症,你要做的是打败。焦虑症不是病,但假如自己改不了,能够去讨教心思医师,他们能辅导你......
飞星传恨123456 回复于:2019/5/27 23:10:09
这个问题,我没回答好,由于有个字眼我忽视了。只需学过心思学专业的人就能看出来。由于文章中“奔现”这个词的呈现,就标明作者的行为和认知与交际惊骇症有必定的相关。但不是首要的。别的,焦虑引起的心思疾病是十分多的,不仅仅交际惊骇症这一种。最终,仍是主张作者看一下心思医师。
飞星传恨123456 回复于:2019/5/29 18:23:15
焦虑,每个人都会有。病态和正常的焦虑差异就在程度上。你和喜爱的人谈爱情,心里有很强的不安全感,这是你本身心思引起。由于你对今后和她的日子充满了预期的猜想和忧虑,并且把它们扩大了。这些扩大的情境是你幻想的。你惧怕和她分手,惧怕她对你不是诚心,惧怕她移情别恋等等。以至于到达了想和她分手的程度。这个进程便是:心里的不安全感__猜忌__,把这种猜忌扩大化,以至于自己吓自己。你把幻想的当成了实在。这确实和你的心思有关。一般的人,也或许会置疑谈爱情的目标对自己不忠,但她会依据必定的事实依据。但你没有凭证的状况下,就觉得她在耍你。那只能标明晰你心思确实存在必定妨碍。假如她要耍你的话,早就在你骂她时就会脱离了。正由于你也清楚是不讲理,也没任何依据地猜想她,所以,你心里会有一种内疚感。这种内疚感让你觉得也应该脱离她。从你们往来的进程中,你的心情、行为、情感以及她的反响来说,你确实存在着必定的心思妨碍,而不只仅是焦虑那么简略。由于一般的焦虑症者,再焦虑,也不会猜忌、骂对方,让对方对你灵敏、小心谨慎。或者说,你有必定的焦虑妨碍,但还兼代着其他的心思妨碍。焦虑症仅仅其间一种体现的方式。而你所说的交际惊骇症,在你的心思事实上并不是占首要的。由于你和她奔现就现已说明晰这个问题。一个交际惊骇症是很难和对方碰头、奔现的,由于这对她来说,是需求十二分的勇气,一起,这种打败自己心思的进程也是十分艰苦的。
施礼昀 回复于:2019/5/30 9:05:26
找个好的心思医师,找出焦虑症的本源,才干完全治好。
唯你所动 回复于:2019/5/30 11:11:22
我也有过,但渐渐的好了,对工作别想太多,这样你就会渐渐好起来的。
飞星传恨123456 回复于:2019/5/31 0:56:43
你的女友应该是很不错的人。由于和心思妨碍的人共处,是十分不简略的。特别这种心思妨碍现已严峻影响到自己的日子时。处理的办法不是分手,而是怎么医治你的心思疾病,这才是最重要的。心思疾病或是心思妨碍发生的原因多种多样,并且大部分是能够医治的,包含象精力分裂症、抑郁症等,许多人是能够到达正常程度的。可是,有些心思疾病要树立基线(A_B_A规划),也便是每一天或是隔几天看到你的前进,这是需求记载的,比较费事。可是收效仍是很快;有些需求合作药物医治;有些是改动认知、行为;有些通过心情疗法。对不是十分严峻的心思妨碍,单一的办法就能够收效,但对比较严峻的,或许便是多种疗法。日常日子的坏习惯,也能够通过心思的办法改动。我不是专业的心思咨询师,但首要的心思医治办法仍是比较了解的。所以,我主张你,到省会城市的精力卫生中心去咨询和医治。由于你的心思妨碍靠本身是无法处理的。心思妨碍大都都是天长日久堆集的进程,或是遭受了严峻的心思碰击,心思承受不了,才患上心思疾病。那么,这个医治的进程,有些就不是一天、两天能够治好的。它和生理疾病相同,依据严峻的程度,或许是半个月,也或许是一个月,也或许是半年或是更长时刻才干治好。但不是象人们幻想的那么可怕。象你这种心思妨碍,只需有满足的耐性,是能够改动的。但条件有必要要通过专业的心思医师医治才行,非专业的人是无法做到的。别的,绝大大都的心思妨碍和品德无关。
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